pärnu

pärnu

sunnuntai 27. marraskuuta 2016

Villasukkaviikonloppu

Viikonloppu ilman sovittua menoa minnekään. Olipa aika luksusta! Viimeisen kuukauden ajan  on töiden puolesta pitänyt kiirettä ja viikonloppuisin on ollut vähintäänkin Meten kisareissuja. Nyt oli pitkästä aikaa pari päivää ilman mitään ihmeempää, jos normaaleja treenikuskauksia ei lasketa mukaan. Mutta niitä nyt en edes ajattele velvollisuuksina. 

Perjantai-iltana Simo oli työpaikan pikkujouluissa, joten harrastuskuskaukset olivat minun kontollani. Kurvailin ensin Meten voimistelun vanhempainiltaan ja sitten vein poikia omiin futisharkkoihinsa. Kuskausten välissä ajelin tunnin autotallissa trainerilla ja hölkkäsin matolla verryttelyksi. Ehdinpä illan päätteksi vielä seuran vuorolle uimaankin.



Lauantaina olin sopinut Katjan kanssa tärskyt Tokialle vasta iltapäiväksi. Tuntui kummalta, kun ei heti ensimmäisenä ollutkaan aamulla kiskomassa treenikamppeita niskaan. Sen sijasta siivoilin kotia, vein futispojat harjoituspeliinsä ja käväisin kaupassa.

Puoli kolmelta hyppäsin Tokialla wattbiken selkään ja ajoin puolentoistatunnin hikisen ja jalkoja tärisyttävän treenin. Sen päälle putkirullailtiin ja joogailtiin Esan opastuksella. Ai että teki hyvää!

Illalla tehtiin pitsaa ja ihmeteltiin hajoamispisteessä olevaa uunia. Kodinkoneiden parasta ennen-päiväys näyttää menevän kymmenessä vuodessa. Uunin lisäksi sekä astian- että pyykinpesukone vetelevät viimeisiään. Mahtavaa.

Ennen nukkumaan menoa kaivoin esiin Ruotsin kirjan ja opettelin sosiaalialan sanastoa. 10 opintopisteen tentti on 13.12. ja siihen mennessä muistiin pitäisi tallentua vielä aika monta uutta sanaa. Vi får se hur det går.

Sunnuntai alkoi kuten niin lukemattomat muutkin sunnuntait: aamu kymmenen pitkällä juoksulenkillä. Se vaan kuuluu sunnuntaihin. Talvella juoksu vaihtuu hetkeksi hiihtoon. Viime talvena hiihtokelit eivät ole suosineet kovin pitkään, joten juoksua on päässyt tekemään myös talvisin.


Tänään kipiteltiin Katjan ja Esan kanssa hyvä lenkki tuulesta, lumesta ja tuiverruksesta huolimatta. Sarvan nastalenkkareissa pito on hyvä ja kun on sopivasti päällä, niin ei tosiaankaan ollut kylmä. Tykkäsin tosi paljon!




Aamun lenkin jälkeen oli mukava syödä lounas ja katsella villatöppöset jalassa telkusta hiihtoa. Illalla vein Metteä treeneihin ja suunnittelin alkavan viikon työlistan, niin kuin joka sunnuntai.

Paljon kirjoitettavaa on tiedossa ensi viikollekin, mm. ravinnosta, parisuhteista, lasten talvivaatteista ja motivoivasta johtamisesta. Melko laidasta laitaan siis.


 Tästä se taas alkaa. Uusi viikko ja uudet kujeet. Ja hei - enää neljä viikkoa jouluun!








maanantai 21. marraskuuta 2016

Joulu on avattu

Karismassa oli sunnuntaina joulunavaus ja monta hyvää esiintyjää. Lavalle kiipesivät muun muassa Evelina, ihana kanteleduo Emma ja Henna sekä hauskat liikennepuistokonstaapelit Maltti ja Valtti.


Rehellisesti voi sanoa, että porukkaa oli paikalla kuin pipoa! Niin paljon, että autoa ei meinnanut saada mahtumaan ala- eikä yläparkkiin. Mutta se ei harmittanut yhtään, päinvastoin!


Ihan mahtavaa, että ihmiset lähtevät sankoin joukoin liikkeelle. Uusille ja miksei kaikille vanhoillekin Karisman yrittäjille tällaiset tupa täyteen -päivät ovat varmasti suuria ilon aiheita.


Itsekin tuli kuin huomaamatta tuettua musiin kuuntelemisen ohessa Skopunktenin, Lindexin ja H&M:n liiketoimintaa. Ja se kai se tällaisten tapahtumien tavoitteena onkin:)









lauantai 19. marraskuuta 2016

Lenkkiä ja leipomista

Tähän lauantaihin on kuulunut hyvä juoksulenkki, pulahdus avantoon, leipomista ja Meten synttäreiden juhlintaa, vol.2.

Seurakaverini Joosua kutsui porukkaa juoksemaan kanssaan aamulla reilun kympin lenkin ja testaamaan Mytäjäisten avantouintipaikkaa. Eihän siitä voinut kieltäytyä!



Otettiin tosin Katjan kanssa pieni varaslähtö yhteislenkille ja juostiin tunti pohjille ennen varsinaista yhteislenkkiä. Saatiinpa samalla viikon pitkä lenkki kipiteltyä. Isommalla porukalla juostiin siis Mytäjäisistä Ala-Okeroistentielle, sieltä Jokimaalle ja Hennalan kautta takaisin Mytäjäisiin. Kiva lenkki, joka hujahti porukassa jutellessa melkein itsestään.

Avantouinti oli aika nopea ja vilpoinen kokemus. Vesi oli tosi kylmää! Varpaat ja nilkat tuntuivat jäätyvän heti. Mutta pari kertaa siellä käytiin ja varmasti tullaan käymään myös jatkossa. Teki tosi hyvää!



Ajelin Mytäjäisistä kaupan kautta kotiin ja ryhdyin leipomaan. Meten kymppisynttäreitä juhliittiin jo viime viikonloppuna, mutta koska kaikki kummit eivät päässeet silloin paikalle, juotiin toiset kahvit tänään.

Sain kaveriltani Essilta ihan loistavan täytekakkupohjan reseptin, jolla ei näköjään voi epäonnistua. Reseptin salaisuus on kiehuvassa vedessä, jota tulee ihan lopuksi taikinan joukkoon 6 ruokalusikallista. Muut ainesosat ovat 4 munaa, 2 kuppia sokeria (vaahdoksi), 2 kuppia vehnäjauhoja ja 2 teeluskiallista leivinjauhetta. Sillä sai aikaiseksi näin hienosti kohonneen pohjan.



Kakun kostuttaminen, täyttäminen ja koristelu olivat Simon käsialaa. Banaani-mansikkahillo-vaniljakastikekombo toimii sekin aina.




Suolaiseksi piirakaksi tein Soppa365:n ohjeella ruokaisan ja helpon lohipiirakan. Siitä tuli tosi hyvää! Piirakan päälle laitettiin koristeeksi pari keitettyä kananmunaa, punasipulia ja tilliä. Tätä teen varmasti toistekin.



Piirakan ohje on tässä:

Helppo lohipiirakka

Ainekset

Pohja

2 dl vehnäjauhoja 2 dl kaurahiutaleita 2 tl leivinjauhetta 3/4 tl suolaa 50 g voita 2 dl maitoa.
(tai kaupan valmis piirakkapohja) 

Täyte

1 prk raejuustoa (200 g), 1 prk smetanaa (120 g), 1 muna, 1 rkl sitruunanmehua, 1 rkl tuoretta tilliä hienonnettuna, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria rouhittuna, 300 g lämminsavulohta (laitoin noin 200 grammaa, joka riitti mainiosti)

Koristeluun

3 keitettyä munaa, ½ punasipulia, tillinoksia

Valmistusohje

  1. Tee pohjataikina. Sekoita kuivat aineet keskenään. Sulata voi ja lisää maidon kanssa jauhoseokseen. Sekoita taikina tasaiseksi.
  2. Kaada taikina voideltuun piirakkavuokaan (Ø 22 cm) ja taputtele jauhotetuin käsin tasaiseksi.
  3. Sekoita raejuusto, smetana, muna, sitruunamehu, tilli, suola ja pippuri keskenään. Kaada seos piirakkapohjalle. Paloittele savulohi ja ripottele pinnalle.
  4. Paista piirakkaa 225-asteisessa uunissa 25–30 minuuttia, kunnes pohja on kypsä ja täyte hyytynyt ja saanut väriä pintaansa.
  5. Koristele piirakka munaviipaleilla, punasipulisilpulla ja tillillä.

Huomenna on ohjelmassa ainakin Karisman joulunavaus ja Eveliinan keikka, jota Mette haluaa mennä katsomaan ja kuuntelemaan. Tulkaahan kaikki muutkin! Eveliina esiintyy klo 14 ja 16.







torstai 17. marraskuuta 2016

Uusia liikkeitä!

Tänään Karismassa tapahtui paljon! Asiakasvirta liikkui odotetusti toisen kerroksen suuntaan, jossa avautui peräti kolme uutta liikettä.


Ruotsalainen Skopunkten avasi ovensa heti kymmeneltä. Skopunktenissa on laaja valikoima ajankohtaisia kenkiä hyvään hintaan. Tarjoukset ”Ota 3 maksa 2 – edullisin pari kaupan päälle” ja ”Ota 2 – edullisempi pari puoleen hintaan”, ovat aina voimassa. Miesten-, naisten- ja lastenkenkiä voi yhdistellä haluamallaan tavalla ja toki kaupasta voi ostaa vain yhdetkin kengät, jos toista itseä miellyttävää paria ei löydy.



Bongasin hyllyiltä heti ihania lasten talvikenkiä! Nuo valkoiset karvakengät tullaan aika todennäköisesti hakemaan Metelle.

Skopunktenin kanssa samalla kellon lyömällä avautui myös Goodwear, joka edustaa mm. kansainvälisesti tunnettua Tally Weijl-vaatemerkkiä. Tally Weijl -tuotemerkin koko valikoima on edustettuna yksinoikeudella Suomessa ainostaan Goodwearilla. Ensi silmäyksellä kaupasta pisti silmään myös kattava farkkuvalikoima. Käykäähän tutustumassa!


Viimeisenä, mutta ei suinkaan vähäisimpänä, Karisman toiseen kerrokseen avautui Audin pop up-myymälä. Seitsemän auton tyylikkäässä rivistössä on herkku jos toinenkin! Sporttinen A1-malli ja ärhäkän näköinen Q2 suorastaan vaativat päästä koeajolle. Jos Audi- tai ylipäätään autokuumetta pukkaa, niin mars kaupoille!



keskiviikko 9. marraskuuta 2016

Oletko Tikis?

Sain viime viikolla kirjan, jota olen selaillut muutamana iltana. Tikis-treenihaaste mainostaa itseään vuoden monipuolisimpana treenikirjana. Muista vastaavista kirjoista en tiedä, mutta melko monipuolinen se tosiaan on. Ja hauska! Mainio isänpäivälahjaidea, jonka treenihaasteisiin voi osallistua vaikka koko perhe. Tai ainakin melkein.


Tikiksen tarina on saanut alkunsa kirjan kirjoittajien, Tonin ja Evgenin, halusta yhdistää treenaaminen ja hyvinvointi. Syntyi Tikis, joka on lyhenne sanoista "olla tikissä" eli hyvässä kunnossa. Miehet rakensivat yritykselleen kolme yksinkertaista sääntöä, jotka osuivat ja upposivat myös minuun.

Ne ovat tässä:


Myös ajatus siitä, että kaikki on mahdollista, mutta mahdottoman toteuttaminen vie vain enemmän aikaa, kuulosti todella hienolta. Sellaiselta, jota on hyvä muistella etenkin silloin, jos hommat eivät mene ihan putkeen tai edes sinne päin.

Mutta sitten siihen haasteeseen. Ajattelin siis testata kirjasta punnerrushaasteen, johon haastan kaikki teidät lukijat mukaan. Punnerruksen siksi, että vaikka siinä pääsuorittajana toimivatkin rinta- ja ojentajalihakset, on se koko kehoa kuormittava liike.

Punnertaminen vahvistaa ryhtilihaksia ja yläselän vahvistaminen punnertamalla auttaa saavuttamaan ryhdikkäämmän selän asennon. Kaikille meille pitkät päivät jonkinlaisessa kyttyräasennossa näyttöä tuijottaville punnerrus on aivan äärimmäisen hyvä liike!


Haaste menee näin:

Tee ensimmäisenä päivänä, vaikka viikonloppuna, testi, jossa punnerrat niin monta kertaa kuin jaksat.

Maanantaina alkavat treenit, jotka kestävät kahdeksan viikkoa. Jokaisella viikolla tehdään kolme punnerustreeniä. Toistojen määrä riippuu ensimmäisen testin tuloksesta. Jos punnersit testissä esimerkiksi 20 kertaa, on ensimmäinen treenisi 3 x 50% eli 3 x 10 punnerrusta. Myös seuraavina kahtena treenikertana teet 3 x 10 punnerrusta. Toistojen määrä kasvaa ja puolessa välissä haastetta tehdään välitesti. Tarkemmat treeniohjeet näet tästä:


Kahdeksan viikon päästä on loppututestin aika. Lupaan kertoa, millaista kehitystä kahdeksassa viikossa tapahtui. Kertokaa tekin!


perjantai 4. marraskuuta 2016

Pikkujouluihin Halosen kautta

Pikkujoulukausi lähestyy! Meillä on tänään niistä ensimmäiset. Kiertelin viikolla Karisman vaateliikkeitä ja etsin sieltä uutta päällepantavaa. Melkein kaikista löytyi pikkujouluteemaan sopivia kimaltavia toppeja ja juhlavia pikkumustia. 

Halosen visualisti Maiju Karvonen oli koonnut rekkiin valmiiksi kymmenkunta pikkujouluteemaan sopivaa asukokonaisuutta. Hypistelin vaatteita innoissani ja ilahduin niiden edullisuudesta.



                       Pitkähihainen mekko, 26,95 euroa, lyhythihainen mekko 16,95 ja bolero 17,95.

Kivannäköisen mustan pitsimekon ja siihen sopivan boleron saa kolmellakympillä! Tykästyin myös harmaaseen strechmekkoon ja sen kanssa yhteen sopivaan tekoturkikseen.


                                            Hopeanharmaa mekko, 34,95, turkisbolero, 69,95.

Maijun mukaan haalarit ovat jälleen muodissa ja ne ratkaisevat kerralla koko asukokonaisuuden. Kokeilin päälleni tuota oikeanpuoleista. Se oli aivan ihana, mutta minulle aavistuksen liian lyhyt.


                                 Kimaltava haalari, 99,95 euroa, pitsihaalari, 44,95 euroa

Jos mekot ja haalarit tuntuvat vierailta, niin mustat nahkajäljitelmähousut, vaalea toppi ja tekoturkis ovat kerrassaan upeannäköinen yhdistelmä!


               Tekoturkisbolero, 66 euroa, kullanhohtoinen paita, 24,95.

Iskin silmäni myös mustaan nahkahameeseen, jonka kanssa voi yhdistellä monenlaisia yläosia arkeen ja juhlaan.


                    Juhlava pitkähihainen, 65 euroa, musta paita, 22,95 euroa ja nahkahame, 44,95

Haloselta löytyy juhlavaatteita nuorekkaaseen ja aikuiseen makuun. Asusteiden kanssa ne taipuvat varsin monenlaiseen käyttöön.


 
Mekko, 54,95 euroa

Maiju Karvonen muistuttaa, että Haloselta saa myös juhlavat alusvaatteet, jotka siloittavat ja korostavat kurveja juuri oikeista paikoista. Menkäähän sovittelemaan!


                                                                 Mekko, 39,95 euroa


 Iloista pikkujouluaikaa!